大家好，我是龍兒，把柚子皮和生姜搭配在一起，沒想到這麼厲害，方法簡單，非常的實用，已經幫助了很多的中老年人。

柚子是一種非常常見的水果，現在也正是柚子大量上市的季節，這個時期的柚子吃起來汁水豐盈，非常好吃。

但是很多時候我們吃完柚子就直接將果皮扔掉了，其實我們的柚子皮其中所含的營養成分不比我們果肉里面的營養成分少，懂的人都會把它當個寶，一點都不舍得扔。

首先我們先把柚子皮取下來，剝柚子皮的時候也讓很多人都特別煩惱，其實掌握好了方法也是非常簡單的，首先我們把柚子的底部切掉，也就是柚子皮最后的這一部分，再用我們的菜刀打上花刀之后，這個皮就非常好剝了。

剝出來的柚子皮不僅非常的漂亮，而且還非常完整。

果肉我們直接吃柚子皮，把它這樣順著切口處一片一片的撕下來，柚子皮聞起來特別的香，這是因為里面含有大量的芳香精油。

撕好的柚子皮放進盆子里面，加適量自來水，一大勺鹽，然后用我們的雙手輕輕的將柚子皮往水里面按，表皮朝下，里面這一層朝上，這樣按壓在水里面，讓它保持三分鐘。

三分鐘后再把柚子皮一片一片的清洗干凈。柚子長在樹上，常年風吹日曬，表皮上面有許多的灰塵，還有雜質，甚至會噴灑農藥，所以我們一定要用鹽水來洗一洗，把表皮的一些臟東西清洗干凈，然后多換兩次清水，將表皮沖一沖就可以了，這樣洗出來的柚子皮就非常干凈了。

我們要記住，洗柚子皮的時候，不能讓它在水里面浸泡的時間過長，浸泡的時間過長，特別容易導致里面的營養成分流失。

洗干凈的柚子皮，現在用菜刀把它切成這種的長條狀。

切柚子皮的時候，我們盡量把外面白的這一層放在上面來切，這樣切起來會更加容易。如果將表皮放在表面來切，那麼切起來就要費力許多了。

再切柚子皮的這個過程中，你就能聞到特別濃郁的柚子皮的香氣，聞起來特別的清爽宜人。

全部切好后，現在把它收入鍋里面備用。

接下來準備一大塊生姜，生姜我們盡量選擇老生姜，接著用家里面的舊牙刷將生姜表面刷一刷，洗一洗，因為生姜它有許多犄角旮旯的地方都不好清潔，所以我們用一個舊牙刷清洗起來會方便不少，而且也能把生姜洗的更加干凈。

生姜也是一種食材，同時它在我們生活中的其他用處也非常多，許多的地方都能用到。今天這里所用到的生姜盡量選擇老生姜，像發芽的那種嫩生姜可千萬不能選擇哦。

生姜里面含有一種成分叫做姜辣素，越老的生姜所含的姜辣素越豐富，這樣全部刷一次之后，再多換幾次清水漂洗干凈。

洗干凈后，現在我們把它切成這種薄片，盡量切的薄一點，這樣有利于里面的姜辣素還有其他營養成分更好的被釋放出來。

這里準備的生姜要多一點，大概像我們拳頭大小的生姜，準備一個小一點的生姜，至少也得準備兩大塊兒，如果生姜太少，起不到任何的作用，切好后也收入鍋里面，接著再往里面加一大把花椒粒。

加一大鍋清水進來，大家要注意，我們這里加水一定要一次性加足了。

然后蓋上鍋蓋，整個過程用大火來煮，煮開后再煮半個小時，把里面所有材料的營養成分充分的煮出來，煮入到水里面，煮好后現在揭開鍋蓋，這個味道聞起來特別的香，我們用勺子看一看，里面的水已經成了這種橘黃色，和我們柚子皮的顏色是一樣的，像這樣我們的水就煮好了。

那麼到底有什麼用處，怎麼用呢？其實非常簡單，我們把煮好的水盛進盆子里面，這個時候的水溫度特別高，我們千萬不要把手放進去，當然上面冒出來的這個蒸汽，我們可以把它充分的利用起來，用手在蒸汽上面蒸一蒸，烤一烤，非常的舒服，也非常的暖和。

備用蒸汽蒸的這個過程中，感覺手上的毛孔全部都打開了，感覺非常的舒爽，直到我們盆子里面的水變得不那麼燙手的時候，我們就可以把手放進去浸泡了，哇，泡一泡，真的是太舒服了。

泡上十幾秒鐘后，你會感覺整個手上酥酥麻麻的，十分的舒爽。我們還可以用里面的橙子皮在手上搓一搓。

小的時候家里面種有柚子樹，外公外婆每到柚子收獲的季節就喜歡用柚子皮，還有我們的生姜以及花椒這樣煮水出來，當時只是覺得特別好玩，現在才覺得它非常的厲害。

當我們泡一泡熟之后，我們可以用干毛巾把手上的水分擦干，也可以用手輕輕的拍打，把手背上面的水拍干，也是一樣的。

洗完手之后，我們可以把這個水倒在盆子里面，里面的柚子皮就可以不用加進去了，把腳放在里面泡一泡，水涼了之后，還可以往里面加一點熱水進來，直到你不想泡了為止，這樣堅持一段時間之后，你就會收獲滿滿了。

泡完之后渾身都暖洋洋的，非常舒適，喜歡的朋友可以試一試哦，喜歡我的視訊記得點贊關注加收藏哦，那麼本期的視訊分享就到這里了，咱們下期視訊再見，拜拜。

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