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蘿卜、白菜靠邊站,它才是「冬天第一鮮」!比菠菜營養,比韭菜鮮,現在正當季
2023/11/15

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導語:入冬后,這菜抓緊吃,鮮嫩營養,全身是寶,包餃子、蒸包子都好吃!

進入冬天后,天氣由涼爽轉為寒冷。大家都知道,天氣一冷,植物的生長速度就會變慢,特別是一些露天種植的蔬菜,已經停止了生長。然而,這個時候,在農村的田野里,還有很多野菜,在頑強地生長著,而薺菜就是其中的一種!

薺菜不僅味道鮮美,營養價值也很高!薺菜含有豐富的蛋白質、膳食纖維、氨基酸、多種維生素和礦物質,被譽為「野菜中的珍品」。常吃薺菜有潤燥清腸、健胃消食、保護眼睛、抗菌消炎等功效!

薺菜的做法非常多樣,不管是炒雞蛋、燉湯,還是做餡包餃子,蒸包子吃,都特別美味!下面,廚娘就與大家分享一下,薺菜豬肉餡包子的做法!

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【薺菜豬肉餡包子】

準備食材:薺菜、面粉、五花肉、蔥、姜、鹽、生抽、蠔油、香油、酵母粉、食用油。

具體做法:

1.取一個盆,加入500克面粉,取一個碗,加入3克酵母粉,加入適量的溫水,用筷子攪拌一下,使酵母粉快速地溶解在水中,然后將酵母水,分少量多次,倒入面粉中,邊加酵母水,邊用筷子攪拌,攪拌至剩余少了干面粉時,下手揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方,發酵至原來的2倍大。

2.取一塊五花肉,清洗干凈后,用刀切成小塊,裝入盆中,加入適量的蔥末和姜末,加入適量的鹽、生抽、蠔油,滴兩滴香油,加入適量的食用油,用筷子攪拌均勻后,腌制15分鐘,將豬肉提前腌制入味。

3.將薺菜放入盆中,加入適量的鹽,加入適量的清水,攪拌均勻,浸泡10分鐘后,用流動的清水多沖洗幾遍,將薺菜清洗干凈,鍋內加水燒開,加入少許鹽,滴兩滴食用油,將薺菜放入鍋中,用筷子攪動一下,使其受熱均勻,焯水1分鐘后,將薺菜撈出,放入盛有涼水的盆內過涼,然后撈出,擠干水分。

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4.將薺菜放在案板上,用刀切成碎,裝入盛有五花肉的盆中,加入適量的鹽,加入適量的食用油,用筷子攪拌均勻,菜餡就調好了。

5.面團發酵好后,將面團取出,放在案板上,揉一下,給面排氣后,搓成長條,切成大小均勻的面劑,然后用搟面杖搟成包子皮,取一張包子皮,加入適量的菜餡,將面皮拎起來,捏褶收口,一個包子胚就做好了。

6.蒸鍋內加入適量的清水,在籠屜上鋪上一層屜布,或在包子上墊一張玉米葉,將包子擺入鍋中,蓋上鍋蓋,二次醒發15分鐘后,開大火蒸,上蒸汽后,再蒸20分鐘,然后關火,燜2分鐘,打開鍋蓋,將包子取出,即可食用。

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