冬天了,既適合吃肉,又適合吃一些時令菜,兩者搭配在一起,營養豐富口感好,除了炒著吃、燉著吃之外,煲湯也是不錯的選擇。
天冷之后,喝一碗熱乎乎的湯,整個人都舒坦了不少,暖胃暖身。
現在,蓮藕還是很受歡迎的,營養很高,其中膳食纖維、礦物質、維生素等都不錯,具有健脾養胃、滋補益氣等效果,和排骨搭配在一起,燉上一鍋蓮藕排骨湯,全家人都喜歡喝,鮮美得很。
但是為何燉出來的蓮藕,不夠那麼糯,燉多久都是脆脆的,燉不爛,而且蓮藕和湯汁的顏色也不好看,發黑。這是因為,技巧沒用對,大廚分享2招,用上這2招,燉出來的蓮藕粉糯,湯汁鮮美濃白。
用到:蓮藕、排骨、姜片、蔥花、料酒、鹽
1、市場上,會看到琳瑯滿目的蓮藕,畢竟現在是吃蓮藕的季節,但是你知道如何挑選嗎,你知道蓮藕還有很多種類嗎?
2、燉蓮藕湯,需要選擇7孔蓮藕,整體是又粗又短的,這種適合燉,口感是比較粉糯的,當然了最笨的方法就是直接問賣家,這是粉的還是脆的,蓮藕選擇7孔的,這是第一個妙招。
3、接下來,再將排骨清洗一下,多沖洗2遍以后,放在鍋子里,添上適量的清水,之後來上幾片姜片,然后倒上少許料酒,下面開火進行焯水。焯水以后,將排骨撈出來,沖洗一下,沖洗時一定要用溫水,千萬別用冷水,不然會發柴。
4、下面再把蓮藕洗凈,削皮以后切一下,切塊以后放在水中,來少許白醋浸泡著。
將切好的蓮藕,放在白醋水中泡著,就不會出現發黑的現象了,這是第二個妙招。排骨倒在砂鍋中,添上適量的開水,放入幾片姜片。
5、開大火把水燒開,然后再用小火來燉,要想排骨湯濃郁鮮香,至少要燉1個小時,然后再將蓮藕倒在里面,繼續來燉。這次再燉上20分鐘或者半個小時的樣子,就差不多了,可以稍微嘗一下。
6、如果覺得蓮藕的口感,已經比較糯了,就可以往里面來點鹽調味,用勺子攪拌均勻后,關火了。關火之后,撒上少許蔥花,就可以舀出來,盛在碗里開喝啦。
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