一起來看看是哪些食物吧！

一、鮮肉卷

在自助餐中，鮮肉卷是一種非常受歡迎的食品，但大多數人一般不會拿太多。如果你仔細計算一下，就會發現鮮肉卷是一種非常劃算的選擇。鮮肉卷通常是由高品質的肉類制成，而且制作過程中需要經過多次加工和調味，成本也會相對較高。我們平時吃自助餐的話，拿幾份鮮肉卷，口感好，品質也有保證！

二、活海鮮    

活海鮮是自助餐中非常珍貴的食物之一，因為它們需要特殊的儲存和處理條件。在自助餐中，活海鮮的種類和數量是很有限的，如果你想吃到更多的活海鮮，就需要盡早行動。活海鮮的口感和營養價值都比較高，相對于其他食品來說，成本也比較高。如果你喜歡吃海鮮的話，我們可以選擇專門的海鮮自助，不僅可以吃到不同種類的海鮮，也可以滿足你的味蕾。

三、刺身

刺身是一種非常受歡迎的料理，也是自助餐中非常劃算的選擇之一。刺身一般是使用高質量的生魚片制成，制作過程中需要進行嚴格的衛生處理。在自助餐中，刺身的種類和數量很有限，刺身的口感也很鮮美，成本與其他食物相比，也會高一些。下次吃自助餐的時候，不妨多拿一些刺身吃。

四、貴的水果    

在自助餐中，貴的水果通常被放在角落里，數量也很少。但這些貴的水果往往口感和營養價值也會更高。例如榴蓮、山竹等水果，這些水果的價格會比普通的水果要高一些。很多人會說，這些貴價的水果怎麼可能會在自助餐中出現。大家不妨去品嘗一些高品質的自助餐，可以吃到很多我們日常吃不到的食物。

五、特色的食物

在自助餐中，特色的食物通常不會被大多數人所注意，現在的自助餐花樣繁多。有海鮮自助、火鍋自助、烤肉自助，這些自助餐廳都會有自己的特色食物，但很容易被大家忽略。其實，這些特色食物作為餐廳主打產品，選材都是經過精心挑選的，成本也相對較高。如果你喜歡嘗試不同的食物，希望在吃到獨特食材的同時，也能節省一些錢。這個時候，挑一些有特色的自助餐是一個很好的選擇。

吃自助餐的時候，選擇一些「隱形的貴菜」既可以滿足口感，也能夠讓我們吃得回本。

我們在選擇這些食品時，也要注意控制好量，避免暴飲暴食給身體帶來負擔。在吃得開心的同時，又能控制好量，真正實現吃得健康、吃得回本的目標。

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