導讀：中秋節與春節、清明節、端午節并稱為中國四大傳統節日。而在中秋節這一天，家家戶戶都會吃團圓飯、賞月、吃月餅，希望在接下來的日子里，一家人都能團團圓圓的。而在中秋節為什麼要吃月餅呢，因為老一輩在中秋節這天會用月餅來祭拜月神，希望它能給人類帶來好運，而人們把祭拜月神后的月餅吃掉，象征著大團圓。時至今日，人們依然會把月餅當作節日食品或用它祭月。而中秋節買月餅也要「理智」，如果隨意亂買月餅，不僅會買到難吃的月餅，而且還浪費錢。比如我今天給大家介紹的這5種月餅，能不買就別買，早知道早受益，不花冤枉錢。
第一種：鈉含量高的月餅
月餅主要是由面粉、食用堿、油脂、各種餡料制作而成的，而這些配料，就會導致月餅的鈉含量比較高。而《中國居民膳食指南》指出：對一個正常的成年人來說，每天攝入的鹽量不應超過6克，如果將食鹽換算成鈉含量，6克食鹽等于3192毫克的鈉，而有些月餅，一個就含有1500mg的鈉，占了一天食鹽食用量的一半，如果吃多了這種月餅，很容易誘發高血壓，所以大家買月餅時，一定不要買鈉含量高的月餅，最好買鈉含量低于300mg的月餅。
第二種：水果月餅
不少年輕人買月餅時，都喜歡買水果月餅吃，比如現在很火的榴蓮月餅、鳳梨月餅等等水果月餅，建議大家少買，因為很多水果月餅，它里面真正含有的水果很少，里面的餡料大多數是用「香精、色素、卡拉膠、明膠」等添加劑制作而成的，如果您消化能力差，吃多了這種月餅，很容易出現消化不良，所以為了自己的健康，少吃水果月餅。
第三種：保質期長的月餅
大家買月餅時，一定要看生產日期，千萬不要買生產日期大于半年的，因為月餅保質期越長，月餅里面加的添加劑越多，如果您吃多了添加劑的月餅，對身體不利，特別是身體比較差的人。大家買月餅時，如果是送人，買保質期在3個月左右的，如果是自己吃，可以買保質期在15天左右的。
第四種：保健月餅
在市面上，有一些主打「天然、健康」概念的螺旋藻、人參、燕窩、蟲草、靈芝、猴頭菇等餡料的月餅，這些月餅的售價要比傳統的豆沙、五仁等月餅高幾十倍，其實大家買月餅時，沒有必要去買這些月餅，因為這些月餅含有的這些食材少之又少，如果想給老人買一些保健食物，還不如去中藥店買一些人參、蟲草送給長輩，這樣不僅節省錢，而且還是真材實料呢。
第五種：低廉的散稱月餅
一斤好的月餅制作成本都得7-30元不等，而在市面上，特別是菜場里，有些月餅只賣八九元1斤，這些價格低廉的散稱月餅，不建議大家買。因為這些價格低廉的月餅要麼是用比較差的食材制作的，或者是去年還沒有賣完的盒裝月餅，然后拆開散稱賣，這種月餅吃的過多，對身體的傷害比較大。
大家買月餅時，遇到「鈉含量高的月餅、低廉的散稱月餅、水果月餅、保質期長的月餅、保健月餅」這5種月餅能不買就別買，早知道早受益，不花冤枉錢！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。后續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養生技巧，最后感謝大家的觀看。
