重陽節也有祛病禳災的寓意，這也是為何古人為何要插茱萸這種中藥的原因，因為到了重陽節正是秋冬轉換，氣溫變化明顯的時候，人們在這樣季節更替的時候，也很容易受到氣候變化的影響，感染風寒或疾病。

重陽節來臨以后，在飲食和作息上都要做好調整，而且在這尊老敬老的節日里，也有很多的講究和說法，而「重陽5不吃，安康又長久」，說的就是重陽節來臨以后，要開始懂得忌口和一些重陽節的禁忌，讓家里的老人健康長久，順順利利的辭秋入冬。

重陽節前后隨著海水溫度一路走低，正是魚蝦蟹豐腴肥美的時候，這個時節的海鮮價格低廉，正是大飽口福的好時候。

有些人吃海鮮喜歡追求其原始的鮮味，因此愿意吃刺身或生腌之類的，但是在這秋冬轉換的季節，正是養護脾胃的時候，這些生腌或刺身類的海鮮食用后很容易引發腸胃不適，而且很多海鮮中都含有寄生蟲，生腌和刺身，以及半生不熟的海鮮食用后最有可能對身體造成傷害。

重陽節來臨以后，食用海鮮除了要選擇新鮮的以外，一定要記得蒸熟煮透后食用，免得一時貪嘴而引發身體不適。

進入重陽節正是秋菜上市的時節，每年這個時節很多家庭都有腌制咸菜準備過冬的習俗，因此這個時候很多家庭都會有剛剛入缸腌制的咸菜。

咸菜的腌制需要有一定的發酵過程，這樣可以去除其亞硝酸鹽的含量，剛剛腌制幾天的咸菜正是其亞硝酸鹽含量超高的時候，這個時候是不適合食用的，而且重陽節作為敬老愛老的節日，給家人尤其是老人吃咸菜，也顯得特別不合時宜。

血制品是比較常見的食材，因為含鐵量豐富而受到很多人的歡迎，尤其是秋冬轉換的季節，血制品不易腐壞，市場上售賣的也多了起來。

血制品的加工制作過程中有很多不確定因素，尤其是農貿市場上散賣的血制品，很難保證安全衛生。

重陽節是講究安康長久的節日，這樣的節日食用血制品跟節日主題不搭，而且這個季節還沒有到蚊蠅隱藏的時候，這樣加工和制作過程中可能有衛生隱患的血制品，還是不吃為好。

「雪花飄，燉大鵝」，鵝在家禽中屬于比較另類的食材，一般養鵝無需添加什麼飼料，都是讓鵝自己覓食，而且鵝一般只吃一些青草就能長的很快。

重陽節正是秋冬轉換的時節，鵝在這個季節正是換毛的時候，里面的毛囊很難清除干凈，除此以外，鵝肉在民間素有「發物」的說法，重陽節陽氣正盛，正是秋燥嚴重的時候，這個時候吃鵝肉很容易引起秋燥上火，而且鵝本身諧音也不好，不太適合端上重陽節的餐桌。

豆芽是一年四季都很常見的蔬菜品種，豆芽由于長不大，因此在民間也被比喻為「小菜」，民間有句俗語「豆芽菜長到天上，也是小菜一碟」。

豆芽菜在講究尊老敬老和安康長久的重陽節餐桌上，上桌后顯得有些不合時宜，因為豆芽菜生長的時間短，還屬于永遠長不大，因此在壽宴和重陽節這天，這豆芽菜還是不吃為好。