冬天的寒冷讓人們更加注重保暖。除了穿戴合適的衣物外，選擇御寒食物也是一個很好的方法。下面是10種御寒食物，吃起來再也不怕冷了。

1、羊肉：羊肉具有溫熱的性質，可以溫暖身體，增強體力和抵抗寒冷的能力。 2、姜湯：姜具有辛辣的味道，可以溫暖身體，促進血液循環，有效驅寒。 3、八寶粥：八寶粥由多種雜糧制成，含有豐富的營養物質，可以暖胃，增加體能。 4、白蘿卜：白蘿卜含有較多的維生素C，有助于提高免疫力和御寒。

5、韭菜：韭菜具有溫熱的性質，吃些韭菜可以溫暖身體，增強體力。 6、山藥：山藥富含淀粉和膳食纖維，可以提供熱量和增強腸胃蠕動。 7、牛奶：牛奶富含蛋白質和維生素D，可以增加體內熱量，不易感到寒冷。

8、養生茶：一杯熱茶可以暖和身體，保持體溫穩定。 9、雞肉：雞肉是一種寒性食物，可以提供豐富的蛋白質和熱能，增強體力。 10、核桃：核桃富含脂肪和蛋白質，是一種很好的御寒食物之一。 以上這些御寒食物不僅可以提供熱量，還有助于增強體力和抵抗寒冷的能力。

在寒冷的冬天里，不妨多吃一些這些食物，保持身體溫暖。