在現代社會，我們的生活離不開各種電子設備，如手機、電腦、平板等。這些設備散發的藍光對眼睛造成了不小的壓力，

特別是對于還在成長發育的兒童和青少年，

長時間用眼會導致視力下降、眼睛疲勞、干澀等問題。因此，選擇一款合適的護眼燈，是保護眼睛健康的重要措施之一。

那麼，護眼燈到底靠不靠譜呢？怎樣選購更科學呢？記住5點保證不踩坑！

護眼燈的選擇要點

護眼燈是一種專門為閱讀、寫作、學習等場景設計的台燈，它的主要功能是提供舒適、均勻、無頻閃的照明，減少眼睛的負擔，預防近視。在選擇護眼燈時，您可以參考以下幾個要點：

①：照度：

照度是指單位面積上所接受可見光的光通量，是衡量光照強度的指標。一般來說，閱讀時的照度應在500至600Lux，最低也不能少于300Lux。

國家對于照明有明確的標準，分為國A和國AA兩個等級。通常用國A標準即可滿足日常需求，如果對工作或閱讀條件有較高要求，建議選擇國AA的護眼燈。

②：色溫：

色溫是用來描述光源的冷暖感的指標，單位是開爾文（K）。數值越低，光線越暖，反之光線變冷。不同的色溫可以給人不同的感覺，例如正午陽光色溫約5600K，自然光的色溫在3700K至4500K間。冷光適合工作，暖光適合閱讀。一般來說，選擇一款具有4000K暖白光色溫的護眼燈，能夠更適合長時間用眼。

③：顯色指數：

顯色指數是用來評判光源的顯色性，以太陽光為標準定為100。顯色指數數值越高表示其色彩還原能力越強，數值越趨近100，顯色性就越好，眼睛區分顏色就越輕松。好的護眼燈都會特別注明顯色指數Ra值，一般是Ra90或95。給小孩用時，選擇Ra95的護眼燈更好。

④：頻閃：

頻閃是指光源的亮度隨時間周期性變化的現象，是導致眼睛疲勞的重要原因之一。頻閃問題是無法避免的，通常只能降低。以現在的護眼燈來說，正規廠商早已達到無頻閃的效果，一般只有普通照明燈泡才會出現。

選擇護眼燈時，可以用手機相機對準燈源，如果屏幕上出現條紋或閃爍，說明有頻閃問題，應避免購買。

⑤：藍光等級：

藍光是可見光中波長最短、能量最高的一種光，它可以穿透眼睛的晶狀體和玻璃體，直接作用于視網膜，對眼睛造成損傷。如果長時間盯著藍光看，自然會對視網膜有損害，所以手機與顯示器都在打無藍光這個概念。

藍光危害分為4級：RG0（無危害）、RG1（低危害）、RG2（中等危害）以及RG3（高危害）。對于兒童來說，寫著RG0級（無危害）的護眼燈產品才是最靠譜的。此外，部分護眼燈還會做德國萊茵TUV低藍光認證。當看到這個認證時，無腦選即可。

想選擇靠譜的護眼燈，首選——Suker書客護眼台燈L1

在市面上，有許多品牌和型號的護眼燈，價格也從幾十元到上千元不等。

那麼，如何從眾多的護眼燈中挑選出一款性價比高、功能強大、品質優良的呢？

今天，我要給大家推薦一款我最近入手的護眼燈，它就是Suker書客護眼台燈L1。

Suker書客護眼台燈L1是一款專為兒童和青少年設計的護眼燈，它的外觀簡潔時尚，功能豐富人性化，護眼效果超越國AA級標準，是一款值得信賴的護眼燈。下面，我就來為大家介紹一下它的幾大亮點：

自然全光譜技術：Suker書客護眼台燈L1采用了第四代高品質護眼光源，99.8%還原自然之光，模擬日升日落，更符合自然規律光線變化。在安全色溫4000K暖白光下，

不僅能延緩用眼疲勞，還能提高學習效率和專注力，讓孩子更好地完成學業。大面積的柔光燈罩，在照射更廣的同時，也讓燈光更加柔和順眼，無閃爍和眩光，更有利于保護眼睛。

高顯色指數：Suker書客護眼台燈L1的顯色指數達到了驚人的Ra98，

這意味著它的光源能夠高度還原物體的真實顏色，讓孩子在閱讀、寫作、畫畫等活動中，

能夠感受到更生動的色彩，緩解眼睛視覺疲勞，減少不適感，提高舒適感。相比之下，普通的LED燈的顯色指數一般只有80左右，光譜不全，色彩欠佳。

智能調光系統：Suker書客護眼台燈L1擁有SDIT自適應智能AI調光系統，能夠自動識別出當前的需求和使用場景以及環境光照，去智能調節合適的光照模式和光照亮度，調節的同時還會自動規避藍光危害，讓孩子的眼睛更安全。

此外，Suker書客護眼台燈L1還有三種不同的光照模式，分別是學習模式、閱讀模式和休閑模式，可以根據不同的場景和需求，隨時切換，滿足孩子的各種用眼需求。

人性化設計：Suker書客護眼台燈L1的外觀設計非常簡潔時尚，

采用了金屬材質的燈架，結實耐用，同時也具有一定的彈性，可以任意調節燈頭的角度和高度，適應不同的照明范圍。燈頭的底部還有一個觸摸式的開關，操作方便。

輕輕一按就可以開關燈，長按可以調節亮度。燈頭的頂部還有一個USB接口，可以給手機或其他設備充電，非常實用。

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